Jaz pa moram povedat ,da sem si pred 2 leti kupila AB-KING pro,da bom vsak dan delala trebušnjake ,pa sem si ga zato celo v kuhinjo prinesla -zdaj pa tam odlagam stvari-grozna sem,sem samo 14 dni vsak dan delala

js jih tud delam in to vsak dan. Pa ne samo trebušnjakov. Telovadba oz gibanje vsaj pol ure na dan bi morala biti rutina vsakega posameznika dobro je biti fit in se fajn počutit. Glede povešene kože pa tole. Koža obnavljajo predvsem proteini, ker zgodi se, da kar prehitro zgubimo odvečno vodo, koža pa ostane mlahava in neelastična. Kar tako naprej

Kazza pohvalno. Jaz jih naredim 20 na dan. Pa se pozna na trebuščku, da je lepo raven. Samo če jih par dni ne delam, je spet... Je pa pomembno, da jih delaš pravilno.
Tudi moja 4 letna hči jih dela (5- 10 na dan) ker ima nadpopkovno kilo pa so to priporočili zdravniki.

Jaz imam obdobja, ko jih delam redno (pa ne samo trebušnjake, tudi drugače telovadim) in imam obdobja, ko se postanem takooo...lena. Priznam, ni dobro, še zmeraj pa boljše (opa, tolažba) ,kot sploh ne.

LP

Kako kaj napredujete s trebušnjaki? Jaz se sicer aktivno ukvarjam od meseca marca in sicer 3x - 4x na teden v hribe. Razlika je ta, da prvi obisk je trajal 2 uri, sedaj pa se lahko pohvalim da prilezem gor v 50 - 55 minutah. Mišično maso sem pridobila, a trebuh... Vedno enak. Se pripravljam že nevem koliko časa delat trebušnjake, in mislim, da sem dobila nekaj spodbude na tem forumu.
Se vam zahvaljujem.
Zdej pa..... že štejem trebušnjake 1,2,3,4....