To je diskusija o članku: Opusti kajenje - gre za tvoje zdravje

Lansko leto smo se na forumu kar precej ukvarjali z dobrimi sklepi, kako bomo prenehali kaditi. Javite se tisti, ki vam je uspelo. Kako ste našli tisto potrebno voljo in moč in kako ste premagovali abstinenčno krizo. Verjamem, da vas je kar nekaj.

Oktobra bodo cigarete spet dražje

Jaz sem čisto svež na tem področju. Obljubljal sem si že od oktobra lani, da bom nehal, pa sem vedno prelagal.

Do sedaj. Ne kadim komaj 6 dni, ampak veste kaj, zdi se mi kot da že 5 let nisem prižgal. In ni problem tolko v krizi al pa pomanjkanju nikotina. Problem je preprosto v tem da ne prižgeš!

Sediš na kavi in gledaš nekoga ki uživa v cigaretu in veš da ti to ne smeš narest. Pomaga mi pa spomin na kak večer ko sem se zakadil, ker mi ni pasalo biti na kaki žurki, in se mi je potem drugi dan vse gravžalo in so me pljuča pekla. In ta misel me odvrne, vsaj zaenkrat, da ne prižgem.

Če rabi kdo kako spodbudno besedo lahko piše na PM

Sama nisem nikoli poskusila kaditi ker me to moti in mi zelo smrdi ,tako da nisem rada v zakajenih prostorih.Potruditi se splača saj vsak ki uspe je zmagovalec nad sabo.Le pogumno naprej.

Jaz sem pa že 9 let nekadilka In moram priznat da mi je bilo 5 let zelo kritičnih sploh če sem bila zunaj z družbo in sem popila kozarček vina in gledala okrog sebe kako kadijo -mešalo se mi je od želje po cigareti.Zdaj pa me dim in kadilci motijo čeprav je to zelo sebično od mene pa si ne morem pomagat zato sploh ne hodim več po lokalih kjer se kadi ker me oči pečejo in smrdi mi dim.Še če mož pride domov in je bil v avtu z kadilcem mi smrdi ko pok da ga prosim da se takoj stušira in preobleče.Moj mož pa ni nikoli v življenju kadil in je rekel da bi ženska lahko bila najlepša na svetu pa je ne bi imel če bi kadila tako da kadilke in kadilci potrudite se ker jaz sem se tudi in mi je uspelo

Jaz že cca. 4 leta ne kadim. Sem pa kadila prej 6 let.
Kako najlažje nehat? Odločit se, da res hočeš nehat. Mislm, da je najtežje kao postopoma zmanjševat. To samo pristaneš na začetku. Jaz sem si določila en datum in točno na ta dan ob polnoči sem vrgla skoraj polno škatlico čikov stran.Mogoče je še lažje,če se začneš rekreirat pa zdravo prehranjevat, pa te to potegne. Je pa res, da sem mela na začetku kar nekaj težav, ko sem na primer hotla podzavestno kupit čike ker sem bla pač navajena.Pa ko sem šla ven žurat tud.Moraš nardit neko blokado, da si ne dovoliš, da bi te premagalo.

Veliko sreče vsem bodočim nekadilcem.

Pa-pa

Žiži s tabo se strinjam v vsem