Živjo!
Mene pa zanima, če kateri-a od kofetkarjev oz. kofetkaric telovadi z vadbo PILATES? Koliko časa že, kako hitro ste opazili prve rezultate? Kolikokrat na teden? Ali ste spremenili prehranjevalne navade? Skratka kako se vam zdi?
Sama sem šele začela in priznam, da ni tako zelo lahka kot bi si morda kdo mislil; vsaj zame, ker sem začetnica! Pošteno se prepotim! Delam pa 20. minutno vadbo iz zbirke Winsor pilates.
Skratka, poročajte mi svoje izkušnje, mnenja..., ker me grozno firbec matra koliko je res od tega kar obljubljajo!

Draga Mojchy!

Tudi sma sem že razmišljala o tej vadbi saj sem po dolgem času srečala prijateljico, ki s pomočjo pilatesa izgleda naravnost čudovito. Res pa je da vsaka stvar poitrebuje svoj čas in moraš z njo spremeniti tudi del življenskih navad. Rezultati so dokaj hitri vendar ne smeš odnehati. Pa srečno in zagotovo ti bom poročala kako napredujem jaz.

Ojla!
Tudi jaz delam pilates že skoraj 2 meseca in moram priznati da so rezultati bili opazni že po 1. mesecu. Res je, da sem na začetku delala vsak dan po 20 min, nato sem začela delat 2x po 20 min vsak dan, nato pa že 56 min pilates vsak dan. Res je, da se sliši veliko 56 min, ampak ko se spraviš delat, ti zelo hitro mine, čeprav je nekaj dokaj težkih nalog. Poleg redne vadbe sem pa tudi spremenila način prehranjevanja - po 5.oz.6. uri ne jem več. Res pa je, da se mi po kg ne pozna kaj dosti, se mi pa zelo pozna v obsegu pasu, bokov in nog.
Punce, bodite vztrajne, vaje delajte pravilno in rezultati bodo kmalu vidni, verjemte!!!!!!!

Čaw, baw

Tudi jaz kombiniram pilates z mojo običajno telovadbo! Tako da upam da bom kmalu opazila rezultate. Sicer delam osnovni pilates (20min), bom pa malo kasneje prešla še na tistega ki je osredotočen predvsem na trebušne mišice. Ogledala sem si ga in priznam da zgleda zahteven, vendar vem da bom zmogla. Teh 20 min, ko delam pilates, mine s svetlobno hitrostjo! Zato morem tudi jaz dobit tistega 56 minutnega!

Kazza, vse kar potrebuješ je 20 prostih minut, čim manj obleke na sebi, malo volje (da začneš, ker potem zelo hitro mine) in vadbo pilates (ji jo lahko kupiš ali pa potegneš kar z interneta - ne da propagiram piratstvo! taka je resnica in to vemo vsi!)! VSekakor mi poročaj kako napreduješ!

Veny, vsekakor lahko potrdim da se ti vadba pozna! Le vztrajaj naprej, pa tud mene vsake toliko časa dregni pod rebra, da naj ne obupam! Dej se spomni kako se v originalu reče tisti vadbi ki traja 56min, ker bi tud jst rada tega!

Še kdo ki ima kakšne izkušnje s pilatesom?

Ej...sej sm ti že rekla da ti ne rabiš delat teh vaj, kr maš idealno postavo....no...če jo pa želiš delat, jo pa kr dej, kr pol ko nardiš pilates se počutiš kot prerojen . Prov...js bom tebe spomnila, ti dej pa mene
A tist 56 minutni pilates ku ga js delam te zanima...no reče se mu WINSOR PILATES (CD3): accelerated body sculpting.
Ja...sej...ko se ti enkrat vidijo rezultati, dobiš še večjo voljo ....sam morm priznat da ga nism delala že en tedn, in se jutr prov bojim, da nebom mogla nardit nobene vaje, ku sm tuk zakrnela ratala :_b_link__:

lp vsem

Veny, zmenjeno! Ena drugi bova težile Pa ne pretiravaj! Moja postava še zdaleč ni idealna! Slika marsikaj prikrije! Boš vidla ko se dobiva na kavici! Vsepovsod imam viška maščobe, zato je dobro da naredim nekaj zase in oblikujem svoje telo! Res je, da se počutiš poln energije po vadbi!

WINSOR PILATES (CD3): accelerated body sculpting je že na računalniku! Naslednji teden po izpitu začnem s tem! Za zdaj pa naj bo kar ta 20 minutni!
Bomo vidli kakšni bojo rezultati čez kak mesec!? Me prav zanima!

Še kdo? Al sva samo 2, ki sva probali in delava pilates?