To je diskusija o članku: Meditacija in stres

Tole meditacijo bo pa treba enkrat probat...pa jogo tudi...da vidimo, če so učinki res tako hvale vredni...

A ima kakšna od vas kakšne izkušnje z meditacijo ali pa jogo?

Hojla joga mi je zelo pomagala pri problemih z hrbtenico katera me je bolela in mojmu bratu tudi, samo ker nisem discipliran človek sem vse opustila in na žalost so priblemi tu .Sem si pa takrat sposodila knjigo v knjižnici in sem sama delala doma.Tudi z meditacijo sem poskusla, samo mislim da bi to moral nekdo prvo nadzorovat , jaz mam vsaj občutek da mi je samo 1x uspelo da sem se res sprostila in meditirala, ne vem mogoče se pa motim

Tud jst sm se že neki trudla s to jogo, sam nimam jst glih dost potrpljenja za to. No kupla sm si celo dvd z jogo in moram reč, da so mi vaje zelo fajn...sploh sm se potem zlo dobr počutla. Sam pomoje bi blo vseen bolš, da bi hodila na voden tečaj, ker tam bi vsaj pravilno pa bolj redno vadla, tko pa kr nimam prave motivacije. Drugač pa upam, da mi bo v bližni prihodnosti uspel zbrati dovolj volje, da se bom z jogo začela redno ukvarjati. Meditacije pa še nism prakticirala, pa tud to nameravam v prihodnje

To so moje svete zaobljube

JA ,JA ,SAJ moje tudi(groza sem se od lani zredila za 10 kg ) pa se nikakor ne morem spravit k sebi.ČE SE BO ZGODILO KAR ČAKAMO IN KAR ME DELA ŽIVČNO (in žerem ne jem) bom definitivno javila