Pozdravček vsem!!
Zanima me, ali je katera od punc ali kateri od fantov opazil povišanje telesne teže ob telovadbi?? Vem, da so mišice težje od maščobe, toda kako naj vem, ali gre za maščobo ali mišično maso? Sama veliko rolam (če se odpravim, naredim od 20-25km), občasno pa tudi telovadim doma na tleh svoje sobe. Teža se mi je povišala in res ne vem več kaj naj naredim?!?!
Prosim za kak nasvet, saj bi mi prišel še kako prav!! Hvala!!

PAPA

Zelo rada bi ti dala kak nasvet, pa, kot si lahko vrjetno videla iz mojih postov, še sama sebi ne znam pomagat! Jst ti želim vse najboljše in da bodo neželjene kile čimprej izginile!

tudi pri meni je tba vse prej kot na prvem mestu telovadba.Sem kupila ab king zdaj pa lahko večina brišem prah.rada pa kolesarim in hodaim na sprehode v čim bolj strme hribe da porabim vse odvečne kalorije.

če si aktivna s telovadbo, ampak res zelo aktivna, je čisto normalno, da se ti teža poveča, saj se ti s tem veča mišična masa. če se ti pa mišična masa veča to pomeni, da se ti topi tudi maščoba, tako da tiste kile so čisto brezveze, če imaš lepo mišičasto oblikovano telo. jaz hodim že 3 leta aktivno na fitnes, kolesarim, tečem in hodim na aerobiko, in so se mi kile dvignile. a kaj me brigajo kile, če je moje telo mišičasto, utrjeno in ne kot "žele". tako da ne se sekirat, ti samo pridno telovadi!

se pridružujem mnenju, ki ti ga je dala nataska! Rekla bi še, da je veliko lepše videti lepo oblikovano telo z normalno kilažo, kot pa suhceno punco z nedefiniranimi mišicami. Kar tako dalje...