Prvi zares super recepti za hujšanje. Bravo! Morda nas bo res že srečala pamet.
Ampak moram vam zaupati, da sem v enem mesecu shujšala 5 kg, še bolj vspodbuden pa je uspeh v centimetrih- sem kar nekako lepša. Kako? Kar nekaj časa sem prebirala kofetkovo stran zdravje in počutje, predvsem JEM ZDRAVO in se držala nasvetov o "pravilnem uživanju sadja"
(tisto kar sem vam obljubila o kajenju, bom podala v naslednjih dneh).

ŠE to: tudi za hujšanje telo potrebuje energijo. in zato stradanje ne prinese dolgoročnih rezultatov.

to se pa popolnoma strinjam, da stradanje samo škoduje telesu... in je skoraj bolše da je mo vse obroke kot stradamo...

po pravem je treba jest pet obrokov na dan..ampak ne poln krožnik kalori( dunajski, pomfri, pizza,...)..en obrok naj bi bil s kalorijami...ostali pa čimvveč sadja in zelenjave..pa seveda veliko gibanja...


lp saša