Se zaprete vase in razmišljate..in vam po glavi roji tisoče nesmiselnih misli ali pa se kadar ste pod hudim stresom zderete na najbližjega??
Hitro pozabite na skrbi ali o njih še dolgo premlevate?
Se zderete in imate potem slabo vest?
Kako se poskušate sprostiti kadar ste pod stresom?
Se ga sploh zavedate?
Kakšni so simptomi vašega stresa?

Pri meni je tako da kadar sem pod stresom, se ponavadi znesem nad koga in mi je potem blazno žal, tko da sedaj poskušam to mal omejit..
kadar sem v težavah, pod stresom, se moram z nekom pogovorit ker mi to ful pomaga - najbolj se lahko pogovorim z mami ali fantom, ker sta to res dve osebi ki veliko razu_meta_..
Glede na to da smo že v familiji bolj nagnjeni k anksioznosti, je tudi pri meni lansko zimo po zelo stresnem obdobju in kupu težav in skrbi - le ta močno izbruhnila..tko da mam kadar sem pod stresom še znake anksioznosti kot so - tiščanje v želodcu, knedl v grlu, pesimistične misli, strah,..
Ampak se hitro sprostim tako da te težave izzvenijo...

Jz sem, žal, pod stresom zelo pogosto. Služba, tempo, ki nam ga življenje narekuje. Pa ne znam se ustavit, preveč sem perfekcionistka, kar ni najbolje.

Najbolj mi pomaga samota, da sem sama s sabo, da razmislim, se spočijem - spanje. Ko mi je najteže, zaspim.

Upam, želim si, da bo nekoč bolje...ali bo??

Tanja

Vzamem si dan čisto zase. Razmišljam, prebrodim stvar in ko se naslednje jutro prebudim mi je lažje.