To je diskusija o članku: Pilates, kaj je to?

Vidim, da je kar nekaj deklet, ki bi jih zanimala ta telovadba. Vendar sem sama mnenja, da bi se preko foruma zelo težko pravilno razložile vaje oziroma njihovo pravilno izvajanje. Sama že drugo sezono redno parkrat na teden vadim pod strokovnim vodstvom v skupini in še danes katere vaje ne orem izvajati popolnoma pravilno, ker pač nekatere mišice, ki so ključne za to vajo, niso dovolj natrenirane.
Veliko je detajlov na katere je potrebno paziti pri sami vadbi, zato bi sama raje predlagala, da se tista, ki bi jo ta vadba res zanimala, oglasi v najbljižjem centru, kjer izvajajo tako vadbo.
Ko pa bodo osnove prišle v kri, pa lahko brez problema vadite tudi same doma ob kakšni prijetni glasbi.

Veliko užitkov ob rekreaciji

Strinjam se z Misko1: od pilatesa imaš dobiček samo, če ga pravilno izvajaš. Če vaj ne delaš tako kot je treba, si lahko narediš več škode kot koristi. Res je boljše, če ti nekdo v živo razloži osnove – položaj telesa in predvsem hrbtenice, power house in podobno, saj enkrat prav izveden gib prekaša petdeset neprevilnih. Pa veliko uspeha vsem, ki se lotevate pilatesa!