Hitri prigrizki za dobro voljo:

** BANANE so primerni nadomestek za piškote ali čokolado, saj prav tako kot sladkarije prispevajo k dobri volji, poleg tega pa skrbijo za lepo postavo. Telo dobi iz njih hormon sreče serotonin, ne da bi se moralo za to posebno naprezati.

** Z velikim kozarcem MLEKA ubijemo dve muhi na en mah. Kalcij v mleku pomirja živce, triptofan pa skrbi za dobro voljo.

** OREHI vsebujejo veliko vitamina E, ki izboljšuje koncentracijo, in triptofan, ki daje občutek sreče.


Katere pa poznate vi???

Mene v dobro voljo vedno spravi temna čokolada s 70% kakava in arancini. Odličen antioksidant pa še dobro za ponoret. Mmmmm...

Jaz imam pa najrajši navadno jedilno čokolado.