Jih konzumirate ali ne?

Če ja, katere? kje jih kupite, cena..

Če ne, zakaj ne??


Js jem B komplex tablete in se mi zdi, da so kr učinkoviti, bi bli pa še bolj če bi zraven uživala še zdravo prehrano

Mam si pa v kratkem namen nabavit še magnezij, kalcij in pa omega 3..

Kot svetovalka prehrane priporočam, da dodajate razna dopolnila, seveda pravilno. Vitamine je potrebno konzumirati v kompleksu in popiti z dovolj tekočine. Od tega je odvisna tudi absorbcija vitaminov. Veliko raziskav je bilo narejeno in veliko se piše o tem, kako hranilna vrednost hrane, ki jo pridelamo, skuhamo.. pada. Prav tako je dobrodošla omega, ki blaži vnetja, je hrana za naše možgane in varuje srce in ožilje. Najmanj pa v naši prehrani zaužijemo vlaknin. To so predvsem žitarice. Za vegetarijance pa je zelo dobrodošel sojin protein.

Tudi jaz uporabljam dodatke k prehrani.
Cena mi sploh ni pomembna, ker imam preveč sprememb na bolje, da bi sploh premišljevala o tem, da bi jih nehala jemat.
Kot je pa že povedala pred mano Bonsai...hrana je res zelo slaba v današnjem času.
Včeraj sem po dolgem času jedla domače jabolko...okus sploh ni primerljiv s tistimi iz trgovine.