Mene pa zanima, koliko časa ste potrebovale punce, ki ste "zdravo" hujšale (s športom oz. rekracijo), da ste izgubile odvečno težo? Koliko časa ste potrebovale in koliko kilogramov ste izgubile ter seveda kaj ste počele za rekreacijo?

Pozdravček Iza Nila!!
Jst sm nekaj časa nazaj hujšala, med ostalim tud z rekreacijo. Rekreirala sm se z rolanjem in sicer tako, da sem vsak prosti trenutek izkoristila in šla rolat! Ker naravnost uživam v njem, mi ni povzročalo težav in odpora. Vsaj eno uro sem preživela na njih, nardila pa tud po 16km. Trajalo je okoli pol leta, da sem prišla na željeno težo, s tem, da sem hujšala že prej; ko je bila zima in takrat se pač ne da rolat,a ne Drugače pa sem hujšala dobro leto in zgubila kar precej kg (natančneje 35kg). Ker me zadnje čase spet pestijo kilogramčki (3-4kg, ki so se mi nabrali, a se poznajo), sem začela bolj aktivno rolat. Sicer sem že prej rolala, a zdaj če že grem, nardim vsaj 20km. Kot pravim, uživam na rolerjih, zato nimam odpora!
Če rabiš kakšne dodatne informacije, se lahko oglasiš preko zasebnega sporočila!
Pozdravček!!

Jaz recimo vsak dan hodim na šmarno goro (že 17 dni zapored, še sama sebi se čudim, glede na to, da sem prej 20 let sedela na riti!!), govorila pa sem z enim kolegom, ki je shujšal ravno s tem - vsak dan je hodil gor in v 4 mesecih izgubil 22 kilogramov. Jaz niti ne pazim zelo kaj jem, saj mi je tako on priporočil, seveda to ne pomeni, da lahko poješ cel liter sladoleda, edino kar paziš je to, da se izogibaš temu, da ješ zvečer in da se seveda ne prenajedaš.
Mojchy, zanima me še, kako zdaj vzdržuješ svojo težo, kolikokrat recimo rolaš in kaj sedaj ješ?

No, le tako naprej!! Držim pesti zate!! Tud jst zvečer ne jem. Tudi takrat nism, ko sm začela hujšat! Jem zjutraj in to vsak dan, potem za malico jabolko ali dva. Pijem veliko vode!! Pol jem spet, ko pridem domov s faxa; toplo kosilo. Seveda si privoščim tud kak posladek Rolam pa vsak dan, če mam le čas, če pa je slabo vreme ali pa da nimam veliko časa, pa telovadim doma na tleh v svoji sobi,kjer delam vaje. Kot pravim, se mi je nabralo nekaj kilogramčkov, a vem da jih bom spravila dol. Razlog je v tem, da sm pojedla preveč sladkega-mal sm se razvadla; nism pazila in se je takoj poznalo. Zdej pa opažam, da se mi je že malo oblikovala zadnjica in tudi noge. Čakam le, da izgubim, kar se je nabralo.
Jem pa čisto vse, ker nisem izbirčna. Tudi prej sem. Nekateri pravijo da ne semš tega pa onega...; ne, to ni res! Ješ lahko vse, a v manjših količinah! In rezultati bodo kmalu!! Želim ti čim prejšnji uspeh in držim pesti zate!! GO GIRL!!

Mojchy se strinjam. Ješ lahko vse samo v malih količinah. V bistvu je samo važen da več pokuriš kot poješ. Ne vem če si to rekla ampak nekje sem bral da zdravo jesti pomeni jesti raznovrstno v zmernih obrokih.

Ampak vseen zate definitivno karma up od mene

LP od mene še vsem ki se trudite s sabo

Mojchy, jst ti čestitam za dosežen cilj, verjamem da ni bilo lahko, upam pa, da bo tudi meni uspelo. Zaenkrat sem na dobri poti!Upam!